Hay momentos en los que sentimos que algo necesita atención.
Una decisión pendiente.
Un cambio importante.
Un conflicto que se repite.
La sensación de estar sosteniendo demasiado.
O simplemente la intuición de que necesitamos parar y escucharnos.
Del ruido a la claridad
Un acompañamiento individual para personas que sienten saturación mental (y emocional), confusión o atraviesan un momento de cambio y necesitan un espacio para comprender qué les está ocurriendo y empezar a tomar decisiones y avanzar con más confianza, claridad y calma.
Mi forma de acompañar
Vivimos rodeados de información, consejos y opiniones.
Sin embargo, muchas veces no necesitamos más respuestas.
Necesitamos un espacio donde comprendernos, escucharnos y dar claridad a aquello que estamos viviendo.
Porque cuando algo cobra sentido para nosotros, dejamos de luchar contra ello y empezamos a relacionarnos de otra manera con nosotros mismos y con el entorno que nos rodea.
Ese es el propósito de este acompañamiento: crear las condiciones para que puedas comprenderte con profundidad, fortalecer la confianza en tu propio criterio y desarrollar recursos propios que te acompañen incluso mucho tiempo después de terminar el proceso.
Qué solemos trabajar
Claridad y toma de decisiones.
Cuando hay varias opciones, demasiadas variables o miedo a equivocarse.
Creatividad y bloqueo.
Cuando sentimos que algo quiere moverse, pero no encontramos la manera.
Autoexigencia y diálogo interno.
Cuando la presión, la culpa o la necesidad de hacerlo todo bien dificultan avanzar.
Gestión emocional.
Cuando las emociones ocupan demasiado espacio o resulta difícil comprender qué están intentando señalar.
Cambios personales y profesionales.
Cuando una etapa termina y todavía no está claro cómo construir la siguiente.
Mi trabajo no consiste en darte la(s) respuesta(s), sino en acompañarte a desarrollar la confianza y las condiciones necesarias para encontrarlas y sostenerlas por ti mism@.
¿Cómo es el programa de acompañamiento?
Un proceso pensado para acompañarte también entre sesiones.
6 sesiones individuales
Un espacio para detenerte, ordenar lo que estás viviendo y explorar aquello que necesite atención.
Material personalizado
Después de cada sesión recibirás recursos o propuestas adaptadas a aquello que haya sido importante para ti.
Herramientas pensadas para ayudarte a integrar el proceso.
Tu propia visualización guiada
En cierto momento del proceso recibirás una visualización guiada personalizada, diseñada específicamente para el momento que estés atravesando.
Será una herramienta pensada para ayudarte a integrar el trabajo que estamos haciendo, acceder a tus propios recursos y volver a ese espacio de perspectiva y calma siempre que lo necesites.
Seguimiento entre sesiones
Muchas veces los cambios importantes aparecen no solo durante la sesión, sino cuando vuelves a tu día a día.
Por eso tendrás un espacio para escribirme entre encuentros, compartir aquello que vaya surgiendo y sentirte acompañada también durante el proceso, no solo en las sesiones.
Este espacio es para ti si…
Llevas tiempo dándole vueltas a algo sin conseguir avanzar.
Sientes que tienes demasiadas cosas en la cabeza.
Te cuesta tomar decisiones entre tanto ruido y sientes que has dejado de escucharte de verdad.
Si sabes que algo necesita cambiar, pero no quieres hacerlo movida por necesidad de acertar, miedos o resistencias.
Buscas un espacio donde comprenderte mejor, fortalecer la confianza en tu propio criterio y avanzar desde un lugar más amable contigo.
